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Green Mary

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)922kJ
Energie (Kilokalorien)221kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren3,5g
Kohlenhydrate10g
davon Zucker9,5g
Ballaststoffe6,6g
Eiweiß3,6g
Salz1,1g
  • 2 Avocados (reif)
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 1/2 - 1 Chilischote
  • 1 Limette
  • 300 ml Haferdrink ungesüßt vegan
  • 1 1/2 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 1 EL Koriander gehackt
  • 1 EL geschälter Hanfsamen