Skip to content
Was suchst du?

Geschmorter Wirsing auf Italienische Art

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)701kJ
Energie (Kilokalorien)168kcal
Fett8,9g
davon gesättigte Fettsäuren1,5g
Kohlenhydrate8,1g
davon Zucker7,5g
Ballaststoffe6,1g
Eiweiß10g
Salz2,1g
  • 1 kg Wirsingkohl frisch
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Jodsalz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • 75 g getrocknete Tomaten
  • 100 g Schinkenwürfel