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Gemüsesticks

Gemüsesticks - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 400 g Magerquark
  • 200 g Schmand
  • 5 EL kohlensäurehaltiges Mineralwasser
  • 25 g gemischte, gehackte Kräuter (frisch oder TK)
  • 1 Salatgurke
  • 250 g Staudensellerie
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 1 rote Paprikaschote
  • 250 g Möhren

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)653kJ
Energie (Kilokalorien)156kcal
Fett8,4g
davon gesättigte Fettsäuren4,9g
Kohlenhydrate8,7g
davon Zucker8,4g
Ballaststoffe3,8g
Eiweiß9g
Salz0,88g

  • 1 Knorr Bouillon Pur Gemüse, Quark und Schmand pürieren. Mineralwasser und Kräuter unterrühren.
  • 2 Gurke, Staudensellerie und Paprikaschoten waschen und putzen. Möhren schälen und waschen. Gesamtes Gemüse in lange Stücke schneiden. Gemüsesticks mit dem Kräuterquark anrichten.
  • 3 Tipp: Sie können das Gemüse auch variieren, z. B. mit weißem und grünem Spargel. Diesen dann in KNORR Bouillon Pur Gemüse blanchieren.