Gemüse Ratatouille
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Zubereitung
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Vorbereitung
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Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1396kJ
Energie (Kilokalorien)334kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren2,7g
Kohlenhydrate31g
davon Zucker8,4g
Ballaststoffe6,3g
Eiweiß8,8g
Salz0,72g
- 1 rote Paprikaschote
- 1 mittelgroße Zucchini
- 250 g Auberginen
- 150 g Champignons
- 3-4 EL Olivenöl
- Jodsalz
- Pfeffer
- 1 Pkg. KNORR Tomato al Gusto Kräuter
- 2-3 Knoblauchzehen
- evtl. Zucker
- 1/4 TL Thymian getrocknet
- 1/2 Stange Baguette
- 1 Paprika halbieren, entkernen, waschen und stückeln. Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Aubergine putzen, waschen und in Stücke schneiden. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. 2-3 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Paprika darin 2-3 Minuten anbraten. Zucchini, Aubergine und Champignons zugeben, kurz anbraten, salzen und pfeffern.
- 2 Packungsinhalt KNORR Tomato al Gusto zufügen und aufkochen. Knoblauch schälen, fein hacken und dazugeben. Sauce mit Pfeffer, evtl. Zucker und Thymian abschmecken. Zugedeckt 2-3 Minuten garen.
- 3 Baguette halbieren, mit restlichem Olivenöl beträufeln und unter dem Grill knusprig backen. Ratatouille mit Baguette servieren.