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Gemüse mit Semmelbrösel

Gemüse mit Semmelbrösel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

Für das Gemüse

  • 200 g Blumenkohl frisch
  • 200 g Broccoli frisch
  • 4-5 junge Möhren mit Grün
  • 1 Prise Jodsalz
  • 1 Prise Zucker
  • 3-4 EL Milch
  • 1 EL Margarine oder Butter
  • 100 g Princess Bohnen

Für die Semmelbrösel

  • 100 g Margarine oder Butter
  • 1 TL KNORR Delikatess Brühe
  • 50 g Semmelbrösel
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 EL gehackte Pistazien

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1876kJ
Energie (Kilokalorien)448kcal
Fett33g
davon gesättigte Fettsäuren9,4g
Kohlenhydrate27g
davon Zucker13g
Ballaststoffe8,3g
Eiweiß8g
Salz1,3g