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Gemüse-Hack-Pfanne

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 1/2 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 rote Paprikaschote
  • 200 g Hackfleisch
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
  • 1 Beutel KNORR Fix für Hackfleisch Jäger Art

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1986kJ
Energie (Kilokalorien)476kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren9g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker15g
Ballaststoffe7,8g
Eiweiß25g
Salz2,7g

  • 1 Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Paprika halbieren, entkernen, waschen und klein würfeln.
  • 2 Hackfleisch in einem Topf im heißen Öl anbraten. Mais abtropfen lassen und mit den Paprikawürfeln und Frühlingszwiebeln dazugeben. 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser dazugießen, Beutelinhalt KNORR Fix für Hackfleisch Jäger Art einrühren und unter Rühren aufkochen.
  • 3 Zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.