Gemüse-Hack-Pfanne
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1993kJ
Energie (Kilokalorien)478kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren9g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker15g
Ballaststoffe7,6g
Eiweiß24g
Salz2,7g
- 1/2 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 rote Paprikaschote
- 200 g Hackfleisch
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
- 1 Beutel KNORR Fix für Hackfleisch Jäger Art
KNORR Fix für Hackfleisch Jäger Art
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- 1 Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Paprika halbieren, entkernen, waschen und klein würfeln.
- 2 Hackfleisch in einem Topf im heißen Öl anbraten. Mais abtropfen lassen und mit den Paprikawürfeln und Frühlingszwiebeln dazugeben. 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser dazugießen, Beutelinhalt KNORR Fix für Hackfleisch Jäger Art einrühren und unter Rühren aufkochen.
- 3 Zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.