Gebratene Tomaten mit Paprika-Kräuter-Quark
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1046kJ
Energie (Kilokalorien)250kcal
Fett8,7g
davon gesättigte Fettsäuren1,4g
Kohlenhydrate25g
davon Zucker11g
Ballaststoffe5,1g
Eiweiß14g
Salz1,1g
- 250 g Magerquark
- 100 ml Natürliches Mineralwasser
- 1 kleine rote Paprika
- 1 großes Bund Petersilie
- 1 Prise Jodsalz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 800 g Fleischtomaten
- 1 Beutel KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel
- 2 EL Olivenöl
- 1 Den Quark mit Mineralwasser glatt rühren. Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Petersilie waschen, trockenschütteln und hacken. Paprika und Petersilie unter den Quark heben. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
- 2 Die Tomaten waschen und die Stielansätze herausschneiden. Das Fruchtfleisch in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Beutelinhalt KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel auf einen flachen Teller geben und die Tomatenscheiben darin wenden.
- 3 Je 1 EL Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Tomatenscheiben darin bei mittlerer Hitze in 2 Portionen von jeder Seite ca. 2 Minuten braten.
- 4 Tomatenscheiben auf Küchenpapier abtropfen lassen und lauwarm mit dem Quark servieren.