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Filoteigpäckchen mit Feigen und Ziegenkäse

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1126kJ
Energie (Kilokalorien)269kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren5,1g
Kohlenhydrate20g
davon Zucker14g
Ballaststoffe2,2g
Eiweiß10g
Salz0,66g
  • 40 g junger Spinat
  • 120 g Ziegenfrischkäse (20% Fett i. Tr.)
  • 1/2 geh. TL KNORR Gemüse Bouillon Tomate & Paprika (Glas)
  • 4 Feigen
  • 4 Blätter Filo- oder Yufkateig (aus dem Kühlregal)
  • 50 g gehackte Walnüsse
  • 20 g Rucola
  • 120 g Ricotta
  • 1 Msp. Chiliflocken
  • 1 EL flüssiger Honig