WAS DU BRAUCHST
- 100 g Khorasan-Weizen (Urweizen, Kamut (R))
- 1 reife Mango
- 1 reife Avocado
- 50 g Brunnenkresse
- 100 g junger Spinat frisch
- 20 g Walnusskerne
- 20 g Minze
- 2 Limetten
- 1 EL Olivenöl
- 2 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Karibisch für Fleisch & Gemüse aus dem Ofen
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1684kJ
Energie (Kilokalorien)404kcal
Fett21g
davon gesättigte Fettsäuren3,6g
Kohlenhydrate38g
davon Zucker17g
Ballaststoffe12g
Eiweiß8,7g
Salz0,89g