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Brokkoli Knödel Auflauf

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1761kJ
Energie (Kilokalorien)418kcal
Fett15g
davon gesättigte Fettsäuren8,4g
Kohlenhydrate50g
davon Zucker9,4g
Ballaststoffe5,9g
Eiweiß17g
Salz3,5g
  • 500 g Broccoli
  • 100 g Cocktailtomaten
  • 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
  • 100 g Kochsahne (15 % Fett) oder Rama Cremefine zum Kochen 15 % Fett
  • 1 Packung PFANNI Mini Semmel-Knödel
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 50 g geriebener Comté
  • 1 500 g Brokkoli putzen und in Röschen teilen. 100 g Tomaten waschen.
  • 2 Beutelinhalt Knorr Fix für Nudel-Broccoli Auflauf in einem Topf in 400 ml Wasser und 100 g Kochsahne oder Rama Cremefine einrühren. Unter Rühren kurz aufkochen.
  • 3 Ungegarte PFanni Semmelknödel und Brokkoliröschen in einer Auflaufform verteilen. Sauce gleichmäßig darüber geben. Tomaten darauf verteilen. Mit 1 EL Sonnenblumenkernen und 50 g Käse bestreuen.
  • 4 Brokkoli Knödel Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 30 Minuten backen. Brokkoli Knödel Auflauf servieren.