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Artischocken

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  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)738kJ
Energie (Kilokalorien)178kcal
Fett7,4g
davon gesättigte Fettsäuren1,1g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker5,5g
Ballaststoffe13g
Eiweiß4,1g
Salz2,1g
  • 4 Artischocken
  • 1 x Saft einer Zitrone
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 mit Schale gekochte Kartoffeln
  • 2-3 EL Weißwein
  • 2 TL KNORR Delikatess Brühe (Glas)
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Französische Art
  • einige Minzeblättchen