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Ananas-Tomaten-Salsa

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)415kJ
Energie (Kilokalorien)100kcal
Fett3,4g
davon gesättigte Fettsäuren0,3g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker14g
Ballaststoffe1,9g
Eiweiß0,9g
Salz0,28g
  • 2 Fleischtomaten
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 1 Ananas
  • 6 EL KNORR Schlemmersauce Curry Sauce
  • 1 Tomaten waschen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden.
  • 2 Ananas ungeschält halbieren. Fruchtfleisch kreuzweise einschneiden. Die so entstandenen Würfel mit dem Messer herausschneiden und die Ananas dadurch aushöhlen. Die Würfel aus dem harten Strunk nicht verwenden. Ananaswürfel mit Tomaten und KNORR Sauce zur Salsa mischen. In die Ananasschalen füllen und die Ananas-Tomaten-Salsa mit Lauchzwiebel-Ringen bestreuen.