WAS DU BRAUCHST
- 1 Pkg. Tarte- oder Quicheteig (aus dem Kühlregal)
- 200 g gemischte Pilze
- 1 Stange Lauch
- 200 g Tofu, natur
- 2 EL Margarine
- 100 g tiefgekühlte Erbsen
- 4 Eier
- 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
- 1 EL KNORR Bio Gemüsebrühe
- Pfeffer
- 1 EL mittelscharfer Senf
- Fett für die Form
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2302kJ
Energie (Kilokalorien)550kcal
Fett34g
davon gesättigte Fettsäuren11g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker3,6g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß23g
Salz1,8g