Vegetarisches Chili
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Zubereitung
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Vorbereitung
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Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1997kJ
Energie (Kilokalorien)472kcal
Fett9,8g
davon gesättigte Fettsäuren1,1g
Kohlenhydrate66g
davon Zucker13g
Ballaststoffe14g
Eiweiß24g
Salz2,9g
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Kartoffeln
- 200 g rote Linsen
- 2 EL Öl
- 2 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese
- 1 Dose (Abtropfgewicht 250 g) Kidneybohnen
- 1 Dose (Abtropfgewicht 285 g) Mais
- Cayennepfeffer
KNORR Fix für Tomaten Bolognese
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