Veganes Chili sin Carne

Chili sin Carne ist ein leckeres Party-Rezept! Die vegane Variante ist mit Tofu und roten Bohnen schnell und einfach zubereitet.

WAS DU BRAUCHST

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1503kJ

Energie (Kilokalorien)360kcal

Fett16g

davon gesättigte Fettsäuren2,4g

Kohlenhydrate26g

davon Zucker6,8g

Ballaststoffe12g

Eiweiß24g

Salz2,8g

1 Tofu mit einer Gabel zerkrümeln. Öl erhitzen und Tofu bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten.
2 300 ml kaltes Wasser zufügen und Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! einrühren. Bohnen abtropfen lassen, abspülen und zufügen. Unter Rühren aufkochen.
3 Das Chili sin Carne zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten garen. Ab und zu umrühren.