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Spicy Chicken

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 kg Chicken Wings
  • 1/2 Flasche KNORR Feurige BBQ Chili Sauce
  • 400 g Weißkohl
  • 1 Möhre
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Limettensaft
  • 1/2 TL Chiliflocken
  • 1 TL Honig

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2144kJ
Energie (Kilokalorien)511kcal
Fett33g
davon gesättigte Fettsäuren10g
Kohlenhydrate15g
davon Zucker13g
Ballaststoffe3,2g
Eiweiß36g
Salz2g

  • 1 Chicken Wings in kochendes Wasser geben, so dass sie bedeckt sind, und 10 Minuten garen. Abgießen und mit Küchenpapier vollständig trocken tupfen. Chicken Wings mit der KNORR Feurige BBQ Chili Sauce bestreichen und auf ein Backblech geben. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C 20 Minuten garen, wenden und weitere 15 Minuten knusprig garen.
  • 2 In der Zwischenzeit Weißkohl halbieren und den mittleren festen Strunk herausschneiden. Möhre und Zwiebel schälen. Möhre in Stifte und Zwiebel in Ringe schneiden. Sojasauce, Limettensaft, Chiliflocken und Honig zu einem Dressing verrühren. Weißkohl, Möhren und Zwiebeln untermischen. Chicken Wings mit dem Salat servieren.