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Schweineschnitzel

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 300 g Erbsen grün tiefgefroren
  • 4 Schweineschnitzel
  • 1-2 EL Mehl
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 Limetten
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Paprika-​Kräuter
  • Basilikum zum Garnieren

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1488kJ
Energie (Kilokalorien)356kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren3,1g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker2,1g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß34g
Salz0,72g

  • 1 Gefrorene Erbsen und 1/8 l (125 ml) Wasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten garen. Anschließend abgießen.
  • 2 Schweineschnitzel trocken tupfen und in wenig Mehl wenden. 1 EL Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Schweineschnitzel darin von beiden Seiten 2 - 3 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
  • 3 1 Limette heiß abspülen und in Scheiben schneiden. Pfanne trocken erhitzen und die Limettenscheiben darin kurz anbraten. Zweite Limetten auspressen und den Saft mit dem restlichen Olivenöl sowie Beutelinhalt KNORR Salatkrönung zu einer Marinade verrühren.
  • 4 Schnitzel mit den Limettenscheiben anrichten und knapp die Hälfte der Marinade darübergeben. Abgetropfte Erbsen unter die restliche Marinade mischen.
  • 5 Zusammen mit den Schnitzeln anrichten. Nach Belieben mit Basilikum garniert servieren.