Was suchst du?

Schweine-Minutensteaks

Schweine-Minutensteaks - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Pflanzenöl
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 375 g Schweineminutensteaks (3 Stück je 125 g)
  • 1 Innenpäckchen KNORR Rahm Soße

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1698kJ
Energie (Kilokalorien)405kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren6,2g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker11g
Ballaststoffe5,1g
Eiweiß30g
Salz1,1g

  • 1 Paprika putzen und in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Zwiebel, Knoblauch und Paprika in 1 EL heißem Öl anbraten, bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren, salzen und pfeffern.
  • 2 Schweineminutensteaks im restlichen heißen Öl pro Seite knapp 1 Minute anbraten, salzen, pfeffern, herausnehmen und warm stellen. 250 ml Wasser zufügen, aufkochen und Knorr Rahm Soße einrühren. 1 Minute kochen lassen. Fleisch zufügen und kurz erwärmen.