Skip to content
Was suchst du?

Schaschlik mit Mango

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1887kJ
Energie (Kilokalorien)452kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren2,9g
Kohlenhydrate43g
davon Zucker11g
Ballaststoffe8,7g
Eiweiß35g
Salz0,24g
  • 200 g Zartweizen
  • Jodsalz
  • 1 große Mango
  • 8 dünne Scheiben magerer Schinkenspeck
  • 3 rote Zwiebeln
  • 400 g Schweineschnitzel oder Schweinerückenfilet
  • 1 EL Rapsöl
  • 2 EL Limettensaft
  • Cayennepfeffer
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 Pkg. KNORR Tomato al Gusto Kräuter (370 g)
  • 40 g Cashewkerne