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Scharfe Putenspieße

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1336kJ
Energie (Kilokalorien)320kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren1,9g
Kohlenhydrate15g
davon Zucker11g
Ballaststoffe3,5g
Eiweiß32g
Salz2,2g
  • 350 g Putenbrustfilet
  • 1 Zucchini
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner
  • 100 ml Weißwein (alternativ Wasser)
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese
  • 2 EL gehackte Petersilie
  • 1/2 TL Senf
  • Jodsalz
  • Zucker
  • Tabasco