WAS DU BRAUCHST
- 350 g Putenbrustfilet
- 1 Zucchini
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel
- 1-2 Knoblauchzehen
- 1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner
- 100 ml Weißwein (alternativ Wasser)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese
- 2 EL gehackte Petersilie
- 1/2 TL Senf
- Jodsalz
- Zucker
- Tabasco
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1356kJ
Energie (Kilokalorien)325kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren2,5g
Kohlenhydrate15g
davon Zucker10g
Ballaststoffe3,5g
Eiweiß32g
Salz2,2g