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Saté-Spieße

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)513kJ
Energie (Kilokalorien)123kcal
Fett6,3g
davon gesättigte Fettsäuren0,9g
Kohlenhydrate5,6g
davon Zucker3,3g
Ballaststoffe1,6g
Eiweiß10g
Salz0,57g
  • 2 Hähnchenbrustfilets (à 150 g)
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Sojasauce
  • 1/2 TL Honig
  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 1 rote Paprika
  • 1 Beutel KNORR Fix für Würstchen Gulasch
  • 1/2 - 1 rote Chilischote
  • 80 g Mais (Dose)
  • Außerdem: 8 lange Holzspieße