Süßkartoffel-Chili
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1143kJ
Energie (Kilokalorien)275kcal
Fett3,2g
davon gesättigte Fettsäuren0,7g
Kohlenhydrate47g
davon Zucker14g
Ballaststoffe10g
Eiweiß7,9g
Salz2,8g
- 200 g Süßkartoffeln
- 100 g grüne Bohnen (frisch oder tiefgekühlt)
- 250 ml Tomatensaft
- 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
- 1 Btl. KNORR Natürlich Lecker! Chili con Carne