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Zubereitung
Min
Schwierigkeit
Vorbereitung
Min
Portion(en)
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WAS DU BRAUCHST
200 g Langkorn Reis
300 g gemischtes Hackfleisch
1/2 TL Jodsalz
Pfeffer
2 EL Öl
1 Zwiebel
200 g Zucchini
150 g Tomaten
1 Beutel KNORR Fix für Bolognese Unsere Beste!
Außerdem: 3 lange Holzspieße
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)
2628kJ
Energie (Kilokalorien)
628kcal
Fett
29g
davon gesättigte Fettsäuren
9,6g
Kohlenhydrate
62g
davon Zucker
6,5g
Ballaststoffe
3,9g
Eiweiß
26g
Salz
2,9g
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