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WAS DU BRAUCHST

  • 100 g getrocknete Aprikosen
  • 3 EL Aprikosengeist (optional)
  • 500 g Rehrücken ohne Knochen
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 4 Wacholderbeeren
  • 2-3 EL Pflanzenöl
  • 2 EL Mandeln gehackt
  • 1 Ei
  • 1 Prise Lebkuchengewürz
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1-2 EL Paniermehl
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Edelpilz Sauce
  • 1-2 EL Crème fraîche
  • 1 EL Wildpreiselbeere

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1933kJ
Energie (Kilokalorien)462kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren6,9g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker17g
Ballaststoffe5,8g
Eiweiß33g
Salz0,95g

  • 1 Aprikosen mit Wasser bedecken und 10 Minuten quellen lassen. Abgetropft fein würfeln und mit 2 EL Aprikosengeist mischen.
  • 2 Rehrücken mit Salz, Pfeffer und zerdrückten Wacholderbeeren einreiben und in heißem Öl rundherum anbraten. Im vorgeheizten Ofen bei 225 °C (Umluft: 200 °C) 10 - 15 Minuten garen.
  • 3 Die Aprikosen mit Mandeln, Ei, Lebkuchengewürz, Zitronensaft und Paniermehl mischen. Das Fleisch damit bedecken und weitere 5-10 Minuten überbacken.
  • 4 Fleisch herausnehmen, mit Alufolie bedecken und warm stellen. Bratensatz mit 300 ml Wasser lösen, Beutelinhalt KNORR Edelpilz Sauce einrühren und unter Rühren aufkochen. Bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen. Ab und zu umrühren. Die Sauce mit Crème fraîche, Preiselbeeren und Aprikosengeist abschmecken.