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Putenfrikassee in Apfel-Broccoli-Sauce

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 250 g Broccoli
  • Jodsalz
  • 1 kleiner roter Apfel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Zwiebel
  • 250 g Putenschnitzel
  • 3-5 Stiele Majoran
  • 1 EL Rapsöl
  • Pfeffer
  • 1 Beutel KNORR Fix für Rahm-Champignons
  • 20 g Mandelblättchen

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1664kJ
Energie (Kilokalorien)399kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate19g
davon Zucker10g
Ballaststoffe5g
Eiweiß37g
Salz1,6g