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Puten-Pfanne Toscana

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1057kJ
Energie (Kilokalorien)254kcal
Fett8g
davon gesättigte Fettsäuren3,1g
Kohlenhydrate18g
davon Zucker11g
Ballaststoffe5g
Eiweiß25g
Salz1,4g
  • 2 Zucchini
  • 1 gelbe Paprika
  • 250 g Putenbrust
  • 2 TL Olivenöl
  • 1 Btl. KNORR Feinschmecker Tomatensuppe Toscana
  • 1 EL Crème légère
  • 1 Zucchini waschen und in Streifen schneiden. Gewaschene Paprika und Putenbrust in Würfel schneiden. Fleisch im heißen Öl anbraten. Paprika und Zucchini zugeben und für 2 Minuten mitbraten, herausnehmen.
  • 2 300 ml kochendes Wasser zufügen, Beutelinhalt KNORR Feinschmecker Tomatensuppe Toscana einrühren. Fleisch und Gemüse zufügen, 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Nach Belieben mit Crème légère verfeinern.