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Pikante Puten-Mais-Pfanne

Pikante Puten-Mais-Pfanne - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 350 g Putenbrustfilet
  • 2 EL Öl
  • 120 g Mini-Maiskölbchen
  • 150 g Zucchini
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
  • 140 g Mais (1 kleine Dose)
  • 1-2 TL eingelegte grüne Pfefferkörner

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1755kJ
Energie (Kilokalorien)419kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren12g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker5,8g
Ballaststoffe5,6g
Eiweiß33g
Salz2,1g