WAS DU BRAUCHST
- 500 g Hokkaido Kürbis
- 1 Zwiebel
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 Btl. Knorr Natürlich Lecker! Pikantes Gulasch
- 100 g Saure Sahne oder Joghurt
- 2 EL gehackte Petersilie
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)965kJ
Energie (Kilokalorien)230kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren3,5g
Kohlenhydrate20g
davon Zucker12g
Ballaststoffe5,3g
Eiweiß4,4g
Salz1,8g