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Hähnchen-Tomaten-Curry

Hähnchen-Tomaten-Curry - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 200 g Blattspinat frisch
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 - 1 TL Currypulver
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Beutel KNORR Fix für Ofen-Makkaroni alla mamma

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1725kJ
Energie (Kilokalorien)412kcal
Fett23g
davon gesättigte Fettsäuren13g
Kohlenhydrate12g
davon Zucker9,4g
Ballaststoffe6,2g
Eiweiß37g
Salz2,3g

  • 1 Spinat in einem kleinen Topf oder der Mikrowelle auftauen.
  • 2 Hähnchenbrustfilet in Stücke schneiden und im heißen Öl anbraten. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Zum Fleisch geben und mitbraten. Currypulver über die Zutaten stäuben und kurz mitdünsten.
  • 3 Curry mit 200 ml kaltem Wasser und der Kokosmilch ablöschen, Beutelinhalt KNORR Fix für Ofen-Makkaroni alla mamma einrühren und aufkochen. Bei schwacher Hitze 2 Minuten garen. Ausgedrückten Blattspinat zugeben und weitere 3 Minuten kochen.