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Hähnchen Curry mit Bohnen

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1328kJ
Energie (Kilokalorien)319kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren2g
Kohlenhydrate13g
davon Zucker8,1g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiß34g
Salz2g
  • 2 Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • 50 g Ingwer
  • 600 g grüne Bohnen
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 Zimtstange
  • 1 TL Currypulver
  • 1/4 TL Kreuzkümmel
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 2 schwach geh. TL KNORR Hühner Kraftbouillon (Glas)
  • 1 TL Zitronensaft
  • 10 g Koriander gehackt