WAS DU BRAUCHST
- 750 g Rindfleisch
- 3-4 EL natives Olivenöl extra
- 1 Prise Jodsalz
- 1 Prise Pfeffer schwarz
- 125 ml Rotwein (optional)
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Zweige Rosmarin
- 1 kleine unbehandelte Zitrone
- 80 g Oliven schwarz ohne Stein
- 2 Pkg. KNORR Tomato al Gusto Kräuter
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1293kJ
Energie (Kilokalorien)310kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren4,4g
Kohlenhydrate7,3g
davon Zucker5,6g
Ballaststoffe2g
Eiweiß27g
Salz2,4g