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Gemüsegulasch

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)917kJ
Energie (Kilokalorien)220kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate21g
davon Zucker13g
Ballaststoffe7,5g
Eiweiß5,2g
Salz2,1g
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 kleine Aubergine
  • 1 kleine Zucchini
  • 1 kleine rote Paprikaschote
  • 1 kleine grüne Paprikaschote
  • 1 Möhre
  • 2 EL Olivenöl
  • 250 ml Tomatensaft
  • 1 Btl. KNORR Natürlich Lecker! Fix Pikantes Gulasch
  • 2 Stiele Basilikum