Gemüse Chili mit Kichererbsen
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Zubereitung
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Vorbereitung
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Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1340kJ
Energie (Kilokalorien)322kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren2,7g
Kohlenhydrate32g
davon Zucker14g
Ballaststoffe9,8g
Eiweiß11g
Salz2,6g
- 300 g Zucchini
- 1 rote Paprika
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne Unser Bestes!
- 1 Dose (425 ml) Kichererbsen