Gemüsechili mit Kichererbsen

Gemüsechili mit Kichererbsen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

WAS DU BRAUCHST

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1335kJ

Energie (Kilokalorien)321kcal

Fett14g

davon gesättigte Fettsäuren2,6g

Kohlenhydrate32g

davon Zucker14g

Ballaststoffe9,8g

Eiweiß13g

Salz2,6g

1 Zucchini und Paprika putzen und in Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.
2 Zucchini und Paprika in heißem Öl bei mittlerer Hitze anbraten. Knoblauch zufügen und kurz mitbraten. Tomaten und 100 ml kaltes Wasser zufügen.
3 Beutelinhalt KNORR Fix Chili con Carne Unser Bestes! einrühren und aufkochen lassen. Abgetropfte Kichererbsen zufügen und zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Ab und zu umrühren.