Gefüllte Taco-Schalen mit Puten-Bolognese
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Zubereitung
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1815kJ
Energie (Kilokalorien)434kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren6,2g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker9,2g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß28g
Salz1,5g
- 200 g Tomaten
- 125 g Eisbergsalat
- 1 reife Avocado
- 1 EL Zitronensaft
- 350 g Putenbrust
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Beutel KNORR Fix für Bolognese Typisch Italienisch!
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Becher Joghurt mild (3,8 % Fett)
- 1 EL Olivenöl
- Jodsalz, Pfeffer
- 12 Stk. Taco-Schalen (1 Packung, 135 g)