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Feurige Hackspieße

Feurige Hackspieße - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 1 Dose stückige Tomaten (425 g)
  • 1 Dose rote Bohnen (Abtropfgewicht 250 g)
  • Pfeffer, Zucker, Chilipulver, Cayenne-Pfeffer
  • 300 g gemischtes Hack
  • 1 Ei
  • 80 g Paniermehl
  • 1/2 TL Jodsalz
  • geriebene Muskatnuss
  • 16 Holzspieße
  • 1/2 Flasche KNORR Feurige BBQ Chili Sauce

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1918kJ
Energie (Kilokalorien)459kcal
Fett23g
davon gesättigte Fettsäuren6,8g
Kohlenhydrate34g
davon Zucker9,3g
Ballaststoffe8,1g
Eiweiß25g
Salz2,4g

  • 1 Eine Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Die Tomaten, abgetropfte Bohnen und Mais dazugeben, mit etwas Pfeffer würzen, eine Prise Zucker dazugeben und unter ständigem Rühren 10 Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen. Wer mag, würzt mit Cayenne-Pfeffer oder Chilipulver.
  • 2 Hack, Ei, Paniermehl und eine klein gewürfelte Zwiebel mit Pfeffer, Salz und Muskat würzen und alles gut vermengen. Die Hackmasse gleichmäßig auf die Spieße reihen und von allen Seiten grillen, bis das Fleisch gut durch ist. Spieße, Salat und "feurige BBQ Chili Sauce" von Knorr auf Tellern anrichten und genießen.