WAS DU BRAUCHST
- 6 Hähnchenunterkeulen
- 1 EL Pflanzenöl
- 2 Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese
- 2 Lorbeerblätter
- 1 kleine Dose weiße Bohnen
- Pfeffer
- 2 EL Semmelbrösel (nach Belieben)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1791kJ
Energie (Kilokalorien)428kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren6,5g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker7,7g
Ballaststoffe3,8g
Eiweiß32g
Salz2,2g