Skip to content
Was suchst du?

Kokos-Hähnchen mit grünem Spargel und Ananas-Hollandaise

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2194kJ
Energie (Kilokalorien)526kcal
Fett32g
davon gesättigte Fettsäuren18g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker11g
Ballaststoffe6,2g
Eiweiß42g
Salz1g
  • 750 g grüner Spargel
  • Jodsalz
  • Zucker
  • 60 g Kokosraspel
  • 450 g bzw. 3 Hähnchenbrustfilets (à 150 g)
  • Pfeffer
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 3 Scheiben Ananas (aus der Dose)
  • 1 Packung KNORR Sauce Hollandaise light