WAS DU BRAUCHST
- 500 g weißer Spargel
- 100 g Zuckerschoten
- 1 Prise Jodsalz
- 1 Prise Zucker
- 1 Beutel KNORR Feinschmecker Sauce Hollandaise fettarm
- 50 ml Schlagsahne oder Rama Cremefine zum Kochen (15% Fett)
- 200 g Garnelen
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Öl
- Pfeffer
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)977kJ
Energie (Kilokalorien)234kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren4,1g
Kohlenhydrate13g
davon Zucker6,1g
Ballaststoffe2,5g
Eiweiß17g
Salz1,1g