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Seelachs mit Paprika-Tomatengemüse

Seelachs mit Paprika-Tomatengemüse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese
  • 1 Dose Letscho (Paprikagemüse in Tomatensauce) (ca. 680 g)
  • 450 g Seelachsfilet
  • 1 Jodsalz
  • 2 Scheiben Toastbrot
  • 1-2 EL Margarine oder Butter
  • Petersilie zum Garnieren

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1747kJ
Energie (Kilokalorien)418kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren9,3g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker12g
Ballaststoffe6,2g
Eiweiß34g
Salz4,5g