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Ofenlachs mit Frühlingsgemüse

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2087kJ
Energie (Kilokalorien)499kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren5,2g
Kohlenhydrate28g
davon Zucker11g
Ballaststoffe6,2g
Eiweiß29g
Salz0,7g
  • 500 g Lachsfilet (4 Stück à 125 g)
  • 400 g dünne Bundmöhren
  • 500 g grüner Spargel
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 EL Kartoffelstärke Mehl
  • 1 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 1 Msp. Chilipulver
  • 4 EL Pflanzenöl