WAS DU BRAUCHST
- 200 g Nudeln (z.B. Penne)
- 200 g Erbsen (tiefgekühlt)
- 250 g Lachsfilet (frisch oder tiefgekühlt, aufgetaut)
- Jodsalz, Pfeffer
- 2 EL Öl
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Dill-Kräuter
- 150 g Joghurt (3,5% Fett)
- nach Belieben Dillfähnchen zum Garnieren
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2429kJ
Energie (Kilokalorien)581kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate59g
davon Zucker4,7g
Ballaststoffe7,4g
Eiweiß32g
Salz0,89g