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Matjessalat

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)925kJ
Energie (Kilokalorien)221kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,8g
Kohlenhydrate5,6g
davon Zucker5,1g
Ballaststoffe1,6g
Eiweiß10g
Salz4,8g
  • 1/2 Kopf Eisbergsalat
  • 4 Matjesfilets
  • 1 roter Apfel
  • 1 x Saft einer halben Zitrone
  • 1 Salatgurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Dill-​Kräuter
  • 3 EL Pflanzenöl