WAS DU BRAUCHST
- 250 g Lachsfilet (frisch oder tiefgekühlt)
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Beutel KNORR Fix für Lachs-Sahne Gratin
- 100 ml Tomatensaft
- 50 ml Kochsahne oder Rama Cremefine zum Kochen (15% Fett)
- evtl. Dill
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1449kJ
Energie (Kilokalorien)347kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren7,8g
Kohlenhydrate10g
davon Zucker3,5g
Ballaststoffe0,7g
Eiweiß27g
Salz1,6g