WAS DU BRAUCHST
- 200 g Garnelen tiefgekühlt
- 1 Zwiebel
- 1 Tomate
- 25 g Rucola
- 2 EL Öl
- 125 g Risotto-Reis
- 100 ml trockener Weißwein (alternativ Wasser)
- 1 Beutel KNORR Feinschmecker Kräuter Sauce
- 1 EL Zitronensaft
- Jodsalz, Pfeffer
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2441kJ
Energie (Kilokalorien)584kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren5,6g
Kohlenhydrate60g
davon Zucker3,7g
Ballaststoffe3g
Eiweiß26g
Salz1,6g