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Herzhafte Krabben

Genussvolle mediterrane Kreation. Guten Appetit!
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 300 g Tiefseekrabbenfleisch
  • 1 Pkg. KNORR Tomato al Gusto Kräuter
  • 8 EL natives Olivenöl extra
  • Zitronenpfeffer

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1438kJ
Energie (Kilokalorien)347kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren4,5g
Kohlenhydrate4,8g
davon Zucker3,4g
Ballaststoffe0,9g
Eiweiß15g
Salz1,4g

  • 1 Krabbenfleisch (TK Ware auftauen und abspülen) in die Auflaufform geben. Aus Tomato al gusto, Olivenöl und Zitronenpfeffer eine homogene Sauce rühren und gleichmäßig über die Krabben verteilen.
  • 2 Die Krabben im vorgeheizten Backofen auf der zweiten Einschubleiste von unten bei 220 °C (Gas: Stufe 4/Umluft: 200 °C) ca. 20 Minuten backen.