WAS DU BRAUCHST
- 1/2 Salatgurke
- 1 Bund Radieschen
- 1 Kopfsalat
- 250 g Kabeljaufilet
- 2 EL Zitronensaft
- Jodsalz
- Pfeffer
- 1/2 Bund Dill
- 40 g Semmelbrösel
- 1 Ei
- 2 EL Mehl
- 3 EL Öl
- 150 g KNORR Salatkrönung Gartenkräuter mit Schnittlauch & Petersilie
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1385kJ
Energie (Kilokalorien)331kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren2,8g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker3,9g
Ballaststoffe2,3g
Eiweiß15g
Salz0,85g