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Fischfilet mit Kichererbsencreme

Fischfilet mit Kichererbsencreme - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 250 g Fischfilet, z.B. Forelle
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Hackfleisch Schafskäse-Auflauf
  • 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 1 kleine Dose Kichererbsen
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Bund Petersilie
  • 1-2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Chilliesoße (Sambal Oelek)
  • Pfeffer

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2384kJ
Energie (Kilokalorien)570kcal
Fett34g
davon gesättigte Fettsäuren9,8g
Kohlenhydrate29g
davon Zucker5,2g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß34g
Salz2,7g