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Fischfilet auf Gemüse

Fischfilet auf Gemüse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 150 g Bandnudeln
  • Jodsalz
  • 1/2 Bund Frühlingszwiebeln
  • 200 g Zucchini frisch
  • 250 g Seelachsfilet
  • Pfeffer
  • 2 EL Mehl
  • 2 EL natives Olivenöl extra
  • 100 g Erbsen grün tiefgefroren
  • 50 ml Schlagsahne
  • 1 Innenpäckchen Knorr Helle Soße

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)3264kJ
Energie (Kilokalorien)784kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren9,3g
Kohlenhydrate83g
davon Zucker8,4g
Ballaststoffe9,2g
Eiweiß41g
Salz1,3g