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Fischcurry

Fischcurry - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 150 g Champignons
  • 250 g Pangasiusfilet
  • 250 g Prinzessbohnen
  • 2 EL Öl
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
  • 1-2 EL Zitronensaft

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1600kJ
Energie (Kilokalorien)382kcal
Fett25g
davon gesättigte Fettsäuren12g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker5,9g
Ballaststoffe6,8g
Eiweiß23g
Salz2,1g

  • 1 Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Fischfilets auftauen, abspülen, trocken tupfen und in Stücke schneiden . Bohnen putzen und in kochendem Wasser ca. 5 Minuten garen, in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
  • 2 Champignons in einer Pfanne im heißen Öl anbraten. Kokosmilch und 250 ml kaltes Wasser in die Pfanne gießen. Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry einrühren und unter Rühren aufkochen.
  • 3 Fischfiletstücke mit den Bohnen in die Pfanne geben und den Fisch garziehen lassen. Mit Zitronensaft abschmecken.