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Fenchel-Fisch-Pfanne

Fenchel-Fisch-Pfanne - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 250 g Fenchelknolle
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml Weißwein (alternativ Wasser)
  • 1 Beutel KNORR Fix für Ofen-Makkaroni alla mamma
  • 400 g Lachs- und Rotbarschfilet
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 30 g grüne, mit Paparika gefüllte Oliven
  • Pernod

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1460kJ
Energie (Kilokalorien)349kcal
Fett15g
davon gesättigte Fettsäuren2,7g
Kohlenhydrate15g
davon Zucker12g
Ballaststoffe5,9g
Eiweiß30g
Salz2,7g